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硒元素的好处有哪些？

男，34岁

病情描述:

朋友说他现在选择的食物都是只含硒元素的，这种元素的食物吃了对身体有什么好处？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

补充硒元素，身体才能更健康。硒除了有很好的抗氧化防衰老和抗癌的作用，还可以抗血栓、降血脂、保护肝脏细胞、帮助肝脏解毒，尤其是对于汞、铅、砷等常见的重金属毒素有很好的拮抗作用，从而减少毒素对肌体的侵害。

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