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午餐很重要吗？

病情描述:

我知道早餐很重要，可朋友说午餐也很重要，我想了解一下，午餐很重要吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

午餐在一天中也是非常重要的，按照正常人群每日热量分配的比例，一般午餐热量应占全天的40％左右。对身体而言，午餐所占比例和摄取的饮食种类应该是最多的。

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