胃不好的人可以经常吃三文鱼吗？

Question

我很喜欢吃三文鱼和各类日餐，但是我胃也不是很好，胃不好的人可以经常吃三文鱼吗？

Answer 1

胃不好的人尽量少吃三文鱼。三文鱼、金枪鱼等鲜鱼刺身比起水煮鱼、烤鱼也不错，只是这种吃法虽然营养损失少，未必到了体内吸收的就多，尤其是胃肠不好的朋友会吃了之后会不舒服，所以偶尔为之尚可，不可嗜吃。