为什么夏季饮食要清淡？

Question

因为工作的原因所以我到夏天就经常吃宵夜，而且吃的都是一些重口味的东西，但朋友说夏季饮食要清淡。这是为什么？

Answer 1

夏季饮食之所以要清淡，是因为炎炎夏日，身体的外周血液循环加快，体表供血量增加，脾胃功能减退，这些都是夏日饮食调养的前提，那么饮食更需要清淡。