为什么说镁元素对身体好处大？

病情描述:

很多人都告诉我，多吃镁元素量高的食物，对身体好处大，为什么这样说？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

常吃含镁元素的食物，能补充人体的营养成分。这是因为镁可以抑制肠壁的张力，促使肠道内水分不能顺利通过肠壁吸收，水潴留诱发腹泻。

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