晚餐不吃主食好不好？

Question

由于想要减肥，所以这段时间我一直都在控制饮食，经常在晚餐不吃主食，这样对身体好不好？

Answer 1

晚餐要少吃，而且还要注意做到粗细搭配，营养均衡，才能更健康。如果晚餐吃肉过多、不吃主食，久而久之则会严重影响消化功能，影响睡眠质量。