晚餐不吃主食好不好？ - 问答频道

晚餐不吃主食好不好？

病情描述:

由于想要减肥，所以这段时间我一直都在控制饮食，经常在晚餐不吃主食，这样对身体好不好？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

晚餐要少吃，而且还要注意做到粗细搭配，营养均衡，才能更健康。如果晚餐吃肉过多、不吃主食，久而久之则会严重影响消化功能，影响睡眠质量。

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