头发的好坏和饮食有关系吗？

Question

朋友说头发好喝饮食有关系，我的饮食也很健康，可我的头发也不是很黑啊，头发的好坏和饮食有关系吗？

Answer 1

头发的健康程度确实和饮食是有一定关系的，但是不能光靠食物，因为头发的正常生长和保养需要规律的生活习惯、平稳的精神情绪和合理的滋补饮食来调养出来的。