头发的好坏和饮食有关系吗？

病情描述:

朋友说头发好喝饮食有关系，我的饮食也很健康，可我的头发也不是很黑啊，头发的好坏和饮食有关系吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

头发的健康程度确实和饮食是有一定关系的，但是不能光靠食物，因为头发的正常生长和保养需要规律的生活习惯、平稳的精神情绪和合理的滋补饮食来调养出来的。

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