铁对人体重要吗？

Question

去医院做完检查，基本都是正常的，就发现我有点缺铁，铁对人体重要吗？

Answer 1

铁对人体来说是非常重要的，只有在人体摄取了足够的铁才会使血液中血红细胞增加携氧量，使人体各个组织器官有足够的氧气供应。所以，女性经常正确的吃一些含铁丰富的食物更容易使面色红润、精神焕发。