松子有什么营养价值

Question

男朋友这次给我买的零食全部都是松子，说吃了对身体特别好，不过具体是有什么营养价值呢？

Answer 1

松子属于一种坚果类食物，松子富含油酸，是人体比较容易缺乏的n-9系列的脂肪酸，适量常吃松子可以补充，对预防心脑血管疾病比较有益。