瘦身的人应该摄入多少热量？

Question

瘦身的人应该每天摄入多少热量？能够维持身体正常运转的热量是多少？

Answer 1

减肥的人是可以适当的减少热量的摄入的。瘦身养颜营养餐举例：因要求减肥瘦身可以减少10％热量摄入，全天所需热量大约在1900千卡左右。