适合夏天吃的食物有哪些？

Question

因为夏天的天气炎热，出汗也比较多，所以此时的胃口总是不太好，什么食物最适合这个季节吃？

Answer 1

夏天饮食宜清淡，适合酌情多吃一些瓜类蔬菜，比如黄瓜、苦瓜、西葫芦、冬瓜、佛手瓜、丝瓜等。这些瓜类蔬菜有一个好处，那就是相对而且体积大、热量低、水分高，对于糖尿病、高血压、高血脂、痛风的患者都尤为适合。