适当的脂肪对身体有什么好处？

病情描述:

为了减肥，好长一段时间我都不吃肉食，但朋友说没脂肪对身体也不好，适当补充脂肪有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

脂肪对身体来讲也是非常重要的。人体的脂肪组织可以保护神经、血管、组织、脏器，使其减轻震动、免受撞击。另外脂肪还可促进生长发育、保持皮肤水润嫩滑。

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