什么食物最适合高血糖的人？

Question

最近我的血糖含量较高，什么食物适合血糖较高的人喝？

Answer 1

可以喝牛奶和酸奶。牛奶中的乳糖含量并不高，只有3.4％；酸奶制作过程中如果不添加糖，那么也是低糖的食物，很适合糖尿病患者饮用。