什么食物中富含硒？

病情描述:

我最近觉得身体很不舒服，身上还长了脂肪瘤，医生让我多补充硒，什么食物中富含硒？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

你可以多吃一些海鲜。海产品、瘦肉、紫薯、小麦胚芽等食物中富含硒，它则有利于促进食物中其它抗氧化剂发挥更大作用，有效保护细胞膜、并且可以起到一定的预防肿瘤癌症的作用。

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