什么食物含钙量比较多？

病情描述:

我最近有点缺钙了，什么样的食物里含有的钙质比较多？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

缺钙对身体伤害是很大的。含钙丰富的食物有奶类和奶制品、豆制品、绿叶菜；含血红素铁丰富的食物有鸡鸭血、动物肝脏、红色肉类等食物。

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