摄入多少肉类才比较健康？ - 问答频道

摄入多少肉类才比较健康？

病情描述:

我是一个无肉不欢的人，所以平时吃肉吃的比较多，朋友说我吃肉吃太多了，一个人一天摄入多少肉类才算比较健康？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

肉类的摄入其实也是有一定量的需求的，一般来看：肉类的总摄入量要好好控制，根据自己的体能消耗情况做到基本在二三两之间比较合适。

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