如何饮食能预防代谢疾病？ - 问答频道

如何饮食能预防代谢疾病？

病情描述:

我妈妈得糖尿病就是因为吃得不健康，我要怎样饮食才能预防代谢疾病？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

代谢疾病跟饮食之间的联系比较大，预防和缓解营养代谢性疾病，首先需要做到膳食的均衡合理。日常膳食中要做到食物多样化、以五谷杂粮、薯类、菌藻类、新鲜蔬菜和水果、少量坚果为主；烹调油选用不饱和脂肪酸丰富的植物油首选。

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