容易发胖的人怎么办？

Question

每次吃饭的时候都控制不住自己的嘴，本身我就是容易发胖的体质，容易发胖的体质应该怎么办呢？

Answer 1

容易发胖和自己的体质以及饮食都是有关系的，平时的时候可以管住自己的嘴，不要完全的吃饱，更不能够出现吃撑的现象，应该在快饱的时候就放下手里的筷子，平常多做运动，这样身体就不会出现肥胖的现象。