人每天吃多少克盐合适？ - 问答频道

人每天吃多少克盐合适？

女，27岁

病情描述:

我最近吃太咸，身体就有点燥热，我想了解一下，人每天吃多少克盐合适？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

盐的用量也需要一定的讲究，才能保证身体健康，而全天饮食中要有丰富的、高钾低钠的新鲜蔬菜，严格控制盐的用量，一般在3克-6克比较合适。

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