缺乏蛋白质有什么影响？

Question

减肥这几个月来，我一点肉都没吃，朋友说我这样不能补充蛋白质，如果缺乏蛋白质对身体会有什么不好的影响？

Answer 1

缺乏蛋白质很容易导致身体的营养流失，体力也不好。由于蛋白质缺乏，还会使皮肤中的胶原蛋白比例不足，皱纹过早过多地出现，皮肤由此不在靓泽丰腴。