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秋季要多吃什么食物？

病情描述:

秋天的时候我感觉很干燥，人也会变得烦躁起来，想吃些食物来改善一下，要多吃什么食物？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

秋季人变得烦躁时脾胃不和导致的，所以秋季应该好好地调理脾胃，以求更好的将食物消化吸收，而补脾养胃最常见的营养食物就是各种谷类、豆类食物了。

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