秋季要多吃什么食物？

Question

秋天的时候我感觉很干燥，人也会变得烦躁起来，想吃些食物来改善一下，要多吃什么食物？

Answer 1

秋季人变得烦躁时脾胃不和导致的，所以秋季应该好好地调理脾胃，以求更好的将食物消化吸收，而补脾养胃最常见的营养食物就是各种谷类、豆类食物了。