芡实做粥和哪些食物搭配好？

Question

我打算去买一点芡实熬粥喝，因为最近我经常咳嗽，芡实和哪些食物搭配一起熬粥营养？

Answer 1

芡实具有清肺热的作用。芡实和薏米有健脾利湿的功效，非常适于夏季食用，可以祛暑解表、健脾和胃，和紫糯米一起熬粥可以作为夏季食欲减退、消化不良也有很好的食疗效果。如果消化不良的人则不适于喝凉粥，以免胃肠不适。