平时吃甜的是不是不健康？

Question

我很喜欢吃甜的东西，平时吃甜的太多对身体有伤害吗？

Answer 1

适量吃还是对身体有好处的。甜味调料中主要有糖、果酱、蜂蜜等。糖可以给人体补充热量，是人体热量的主要来源，它除了甜以外还有增加菜肴鲜味、去腥解腻、除苦涩的作用。