女性能不能多吃豆类食物？

Question

我平时很喜欢吃黄豆和青豆等豆类食物，女性能不能多吃豆类食物？

Answer 1

女性可以多吃豆类食物，虽然大豆异黄酮具有双向调节性，不会因为经常吃豆制品而使体内的雌激素水平过高，也就是说对于高雌激素水平具有抑制作用，对于低雌激素水平有轻微升高的作用。