女性该如何安排饮食？

Question

我最近身体一直处于亚健康的状态，多吃什么食物对身体有好处？

Answer 1

饮食结构很重要，女性若要永葆青春、健康靓丽，就要从营养均衡的饮食结构和良好的饮食习惯开始，不妨也学习一点简单的营养计算，对保持窈窕迷人的身材和健康美丽的青春是极有帮助的。