女性常吃豆制品有啥好处？ - 问答频道

女性常吃豆制品有啥好处？

女，43岁

病情描述:

上了中年后，我发现自己的皮肤越来越不好了，月经也不准时，朋友建议我多吃豆制品，这样的食物对女性有啥好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

豆制品有预防三高的作用，研究表明，女性更年期后体内的雌激素水平骤降，非常容易患骨质疏松症，而豆类及豆制品中丰富的大豆异黄酮则可以缓解骨质疏松，经常吃这类食品则有很好的预防作用。

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