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男性补锌吃什么比较好？

病情描述:

老婆正在备孕期，我想吃一些补锌的食物，保证老婆顺利怀孕，吃什么比较好呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

男性可以多吃南瓜子，有生精的作用，因为南瓜子中的锌含量丰富，能维护男性生殖器官性腺功能正常，对男性前列腺的健康有益；所含脂质也多为不饱和脂肪酸。

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