哪一种鱼营养价值最高？

Question

最近想做鱼给儿子补充身体，怎样烹饪的鱼营养价值最高？

Answer 1

不同方式烹饪的鱼的营养价值也有不同。清蒸鱼所用的食材多是鲜活的，至少也是非常新鲜的冰鲜鱼，所以鱼的味道会非常鲜美、营养也是最丰富的。冷冻的冰鱼或保存不当的死鱼是不可能烹制出美味清蒸鱼的。