哪些食物中钾高钠低呢？

Question

我知道在饮食上要注意多吃一些含钾高的，少吃含钠高的食物，有没有食物是含钾高而含钠低的呢？

Answer 1

自然界就有许多食物高钾低钠，可以选择多吃。这类食物多是五谷杂粮和薯类以及各种新鲜的蔬菜和水果，这些食物中的钾钠比例比较合理。