哪些食物是高钙食物？

Question

我身体缺钙很严重，最近因为缺钙的原因老是腿疼，哪些食物含钙量高？

Answer 1

如果身体缺钙，不补充，可能会影响骨骼的健康发育。食物中高钙食物中以乳制品的钙最适合补钙，其次是豆制品和蔬菜以及小鱼小虾。