哪些食物可以补充叶酸？

病情描述:

我去医院做孕检，医生说我要多注意补充叶酸，哪些食物可以帮助补充叶酸呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

有一些药物是专门用于孕妇补充叶酸的。叶酸存在于我们常见的很多食物中，有些食物中的叶酸含量较高：比如深绿色蔬菜、豆类、动物肝脏等。

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