哪些食物会引起高血压？

Question

最近我头晕很难受，有时还伴有轻微的头痛，去医院测量的血压后，发现是得了高血压，究竟是哪些食物引起的高血压？

Answer 1

人体高血压的食物主要有高盐和高脂肪的食物，比如动物内脏、动物脂肪、腌制的咸菜等，过量的吃高盐的食物会导致体内的钠水潴留，从而就会诱发高血压，而高脂肪的摄入量增加会导致肥胖，带来胰岛素抵抗，也会出现血压升高现象。除此之外大量的饮酒也可能会诱发高血压。

Answer 2

有高血压的患者只能吃清淡的食物。有人习惯早餐吃稀饭配酱瓜、面筋，这类高盐分的腌渍小菜，也会成为高血压的帮凶。若不多加注意，素食者出现高脂血症、动脉硬化等健康问题也不奇怪。