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哪些食物富含硒元素?
病情描述:
因为我经常加班熬夜,担心自己会得癌症,所以我想给自己的身体多补充一些硒元素,但哪些食物含硒元素?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-05-15 20:16
    白菜、香菜、大葱、苹果等,这些食物里面含有硒元素。素是人体不可缺少的微量元素,可以起到氧化作用,并且还能够增强人体免疫力,如果体内缺少硒元素,免疫力会下降,可能会引起白内障、视网膜病变等疾病,因此在日常生活当中,需要适当补充硒元素。
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-05-15 20:30
    经常补充含硒元素的食物能预防肿瘤。硒在食物中含量并不普遍。除了一些高硒地区具有显著的地域性,还有就是在海鲜、各种肉类、禽蛋类中含量较高。非常乐观的是,我们在水产市场中常见的廉价小海鲜,居然是更为富硒的食品
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