哪些人适合吃亚麻籽油和紫苏油？

Question

我家里好几个人都有高血压，高血压能不能吃亚麻籽油和紫苏油？哪些人适合吃亚麻籽油和紫苏油？

Answer 1

亚麻籽油和紫苏油也是常见的两种油脂。亚麻籽油和紫苏油都是Ω-3多不饱和脂肪酸含量较高的油类，而紫苏油还适合高血糖人群用于降糖，是常见植物油中降低餐后血糖效果最好的，而且也具有明显的降压功效，尤其适合糖尿病和高血压家族史的孩子。