哪些病状可以补充镁元素来调理？

Question

最近我总是犯困，没精神，朋友让我多吃含镁元素的食物，补充镁元素能改善哪些病状？

Answer 1

镁元素对身体是极其有利的，如果一旦缺乏很容易，引起身体不适。神经官能症、失眠、多梦、情绪紧张、高血压的人可以适当选择含镁丰富的饮食进行调理。