每天多吃一点东西就容易长胖吗？

Question

父亲说他年轻的时候特别瘦，但是吃饭的时候每天都会多吃一点东西，慢慢就长得特别胖了，每天多吃一点东西就会长胖吗？

Answer 1

如果平时的时候不爱运动，还管不住自己的嘴，很容易会长胖，不用吃的太多，每天仅仅增加摄入量不多的能量，相当于吃米饭40克，如果长期积累下去，身体就会容易长胖。