怎么煮粥能够出现粘稠状？

病情描述:

每次我煮粥都不怎么太好喝，别人煮出来的都是粘稠状的，怎么煮粥能够出现粘稠状？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

在煮粥的时候需要不停的搅拌，最好是搅拌十分钟左右，并且在搅拌的时候需要顺着一个方向搅拌，直到粥出现自然的粘稠状，这样不仅看起来好看，并且营养价值也比较高。

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