老年人为什么要补充叶黄素？

Question

爸爸的视力越来越差了，朋友建议多出蔬菜，补充叶黄素，这是什么原因？

Answer 1

绿色蔬菜中除了有叶绿素外，还有丰富的叶黄素，老年人可以多吃。叶黄素还将有较强的抗氧化作用，能够一直眼睛中氧化自由基的侵害。一定量的叶黄素可预防细胞衰老和机体器官衰老，同时还可预防老年性眼球视网膜黄斑退化引起的视力下降与失明。