怎么烹调食物有助于减肥？

病情描述:

我想在饮食上让我家孩子瘦下来，怎么烹调食物有助于减肥？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

食物的烹调方法能够帮助我达到减肥的目的，在烹调食物的时候，最好是能够生吃的就生吃，如果不能生吃就尽量少放油或者是炒着吃，这样并且在摄入高热量食物的时候，还应当限制摄入量这样就能够帮助达到减肥的目的。

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