早上空腹喝水有什么好处？

Question

每天早上起床的时候，老婆就会让我空腹喝一杯水，早上空腹喝水有啥好处？

Answer 1

早上起床最好是在洗漱完之后，空腹喝一杯水，这样能够帮助补充身体中缺失的水分，并且还可以降低血液黏稠度，增加循环血容量，对于身体代谢和排毒也有很好的作用。