杂粮对身体有什么好处呢？

Question

上班都是吃米饭回到家妈妈老劝我多吃杂粮，杂粮对身体有什么好处呢？

Answer 1

当代人几乎都忘记吃粗粮了，每天安排吃一顿粗杂粮好处多多：粗粮可以防治心脑血管疾病的作用； 防治糖尿病的作用； 治疗便秘的作用；还有有防治肥胖的作用。