杂粮对身体有什么好处呢？

病情描述:

上班都是吃米饭回到家妈妈老劝我多吃杂粮，杂粮对身体有什么好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

当代人几乎都忘记吃粗粮了，每天安排吃一顿粗杂粮好处多多：粗粮可以防治心脑血管疾病的作用；防治糖尿病的作用；治疗便秘的作用；还有有防治肥胖的作用。

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