经常吃甜食好吗？

Question

平时我很喜欢吃巧克力和蛋糕之类甜食，经常吃甜食好吗？

Answer 1

经常吃甜食并不好。低糖饮食是减少产后不合理热量摄入的必要措施，糖在体内很容易氧化代谢，会使其热量迅速被身体吸收，经常吃甜食或精致糖会使剩余的热量变成脂肪堆积在体内。