有便秘现象可以吃玉米改善吗？

Question

每次我一出现便秘的情况是，老婆就会做一些玉米来吃，有便秘现象可以吃玉米改善吗？

Answer 1

玉米不以营养物质含量特别丰富，并且玉米中还含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够刺激肠道蠕动，增加粪便排出的速度，所以有便秘现象吃玉米对于便秘会有很好的改善作用。