经常吃山药有什么好处？

Question

最近菜场上都是卖山药的，我差不多隔一天就吃山药，吃多了好不好？

Answer 1

山药的营养价值和药用价值都很高，建议常吃。中医说，山药有祛湿利湿、补肾养胃、健脾润肠的功效。是药食两用的食材中数一数二的食材。