经常吃鲈鱼好不好

病情描述:

我平时吃鱼一般都是吃鲈鱼，经常吃鲈鱼好不好？

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朱明炜主任医师北京医院

作为一种营养价值非常高的鱼类，鲈鱼中所含的营养成分容易消化，而且其中的不饱和脂肪酸DHA是淡水鱼中含量较高的，具有发表散寒、祛风胜湿、止痛等好处，所以经常吃鲈鱼是比较好的。但是也需要注意适量食用，以免引起身体不适。

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