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经常熬夜的人如何保养身体呢？

病情描述:

我因为工作的原因经常要熬夜，这样的人应该如何保养身体呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

建议先减轻工作的负担，经常处于这种状态则会损伤眼睛和身体的健康。其实合理健康的均衡饮食是可以协助您尽快恢复健康状态、有效保护血管组织的。

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