消化功能弱可以吃发酵食物吗？

Question

我的身体不是特别好消化功能比较弱，消化功能弱可以吃发酵食物吗？

Answer 1

面粉在经过发酵之后，会更有利于人体吸收和消化，这是因为酵母中的酶可以促进营养物质的分解，经常吃发酵过的面粉还有助于提高身体免疫力，改善消化不良的现象。