咸味花生比其他咸味食品盐少吗? - 问答频道

咸味花生比其他咸味食品盐少吗?

病情描述:

妈妈做咸味花生给爸爸做下酒菜，做的比较多，她说这样的花生不用放太多盐，那么为什么说咸味花生比其他咸味食品吸收的盐少?

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

花生可以做好多美食.咸味美食通常对人体很有益处.咸味零食通常是高盐食物。但咸味花生的盐含量，比同样重量的切片面包、冰冻华夫饼还要少。因此，咸味花生不但能满足你吃咸的爱好，还不容易导致摄入食盐过量。

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