坚果的热量高吗？ - 问答频道

坚果的热量高吗？

病情描述:

我最近在减肥，但我很喜欢吃坚果，坚果的热量高吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

坚果的热量非常高。坚果是最有口感的零食，也是大多数人喜闻乐见的美味。只是最常见的核桃也有50％以上的是脂肪，瓜子、腰果、榛子都是热量高的吓人。

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