加餐可以吃些什么？

Question

吃完中午饭后没多久，我就会饿，想加餐，在加餐的时候可以吃些什么？

Answer 1

加餐可以尝试吃土豆泥，用土豆泥加餐最合理，不但可以补充可以维持2到3小时工作所需的热量，还没有摄入多少脂肪，并且依然可以补充必须的微量元素。